Biking ou Mountain Biking é um esporte que consiste em andar de bicicleta fora da estrada, grande parte das vezes em terrenos acidentados, usando bicicletas de montanha especialmente projetadas, tais como acompanhamento quadros e rodas reforçados e peças extremamente fortes e confortáveis para o condutor da mesma.Mountain Biking(bike) pode ser divididas em várias categorias:
Cross country (XC)
Pista de equitação
Montanhas
Downhill
Freeride
Slopestyle
e os ensaios.
Este esporte individual requer força, equilíbrio, pratica no manuseio da bicicleta e confiança. Pilotos avançados e profissionais, descem altas montanhas e realizam manobras radicais sobre rampas e obstáculos, mas isso requer meses e até anos de árduos treinamentos para tal prática.
Um programa mais light para a prática consiste em fazer trilhas palas matas e cerrados, sempre com kits de prevenção contra machucados, alimentação e água fresca abundante.Mais importante que praticar biking, é os pilotos saberem com experiência a prática de conserto de suas bikes. Terrenos irregulares tende a desgastar o veículo com mais rapidez apesar de alguns serem fabricados para esta pratica de esporte.
Passeios com a família e amigos na cidade ou fora dela também está relacionado ao termo biking.
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