Praticando biking, algumas dicas pra você

Amigos, eu como praticante de biking, camping e trekking posso dizer a vocês da emoção e adrenalina que invade sua mente. Melhor do que apenas pedalar, acampar e caminhar em meio a Natureza, traz consigo o relaxamento e o alivio do estresse que está acostumado a carregar com você durante seu cotidiano, sem falar da saúde de ferro que você conquista.

Combine com seus amigos e/ou familiares pra tirar um tempinho para vocês e escolham uma rota de sua preferência para a pratica de tal esporte. Mas, algumas dicas que dou a vocês é que nunca vão a lugares assim deprevenidos. É necessário que sempre tenham em mãos repelentes contra insetos; escolha roupas que te caibam bem em lugares assim, água fresca é o item número um, pois você precisa sempre estar bem hidratado, protetor solar para evitar queimaduras do sol, dependendo de seu tempo na mata é necessário levar uma boa quantia de alimentos para sua energia e nunca exagere nas doses de esforço, lembre-se que você está fugindo da rotina e ganhando saúde e não em uma academia sem acompanhamento de um personal trainer.

O que levar em uma pratica de biking?

Eu pessoalmente curto pedaladas em médias distâncias na mata, fazer trilhas e caminhadas com a média de 25 a 80 quilômetros é minha satisfação, aos fins de semana sempre arranjamos umas folgas do serviço para a prática de tal esporte, mas é necessário fazer alguns alongamentos antes de pegar a estrada, manter um ritmo para estas distâncias, manutenção preventiva nas bikes, tudo tem que estar em ordem e nada de dúvidas quanto a resistência das bikes, ferramentas são essenciais para se levar junto, não todas mas as principais, lanterna, se possível caneleiras, cotoveleiras, joelheiras, luvas e capacete, mochila nas costas e aventura no sangue.

Pessoal, não precisa de hora certa e tempo certo para isso, mas é sempre gratificante para seu corpo pedaladas durante a manhã e ao final da tarde, há os que preferem com chuva pois teêm emoção em se sujar de barro, isso vai de cada um e do grupo. Se for em dias muitos quentes, não se esqueçam do protetor solar, pois você não vai querer se queimar, descascar como cobra e o pior, pegar uma doença de pele, não é mesmo? E não se esqueçam da câmera fotográfica, para rirem depois com seus amigos das aventuras. 

Vamos lá galera, vamos praticar saúde. Aquele abraço e ótimas aventuras pra vocês.

By Tigre's Adventure

Texto de Talatan Tigre